专辑歌曲：
专辑介绍：
2020世界暂停，2021 pause键依旧没有跳起。星轨正常绕行，日常却低速运转，地球上的食衣住行愈发压缩，人类在乌烟瘴气中失去动能，试图奋起、又被现实痛击。他们把我们贴上躺平的标签，不怪他们，他们早将自己的大口喘息误认成呼吸。
我们没有教义要宣扬、没有宏伟的价值观要传播，只想用音乐经过你的耳膜，成为一记送进心底的真实陪伴。生而为人，我们都在挣扎，都正经历期待落空的2021，并于此时重新怀揣对2022新生的一丝期盼。
你内心的纠结，我有；你咬牙的奋力一搏，我有；你对避世的渴盼，我也有；你对爱的想望，我无疑亦有。正因为我们是你的影子，所以懂你、陪你，不责怪你。
2021年末，重新点燃心中的小小烛火之前，Let’s TAKE A BREATH. 先一起躺平。谢谢自己在稀薄中，始终坚持呼吸。
影子计划 Shadow Project 第二张全创作专辑 《 TAKE A BREATH》
延续19年首张专辑《过热 Overlitt》的百变多元，影子计划将过去两年吸附的生活经验消融吐纳，用更成熟的编曲技巧、混音、制作成抓耳旋律，催生全新创作专辑《TAKE A BREATH》。
若首张专辑歌颂的是初生之犊的骁勇无畏，《TAKE A BREATH》则详实纪录了影子计划成蛹、静待脱壳的内敛。相较深究内心的疼痛挖掘，《TAKE A BREATH》则以日常的语言，抓耳欢快的旋律，将生活的脸谱排列。
选用推拉组合歌序〈润滑油〉、〈小薇2.0〉揭开专辑序幕，象征爱情是青年生活中不可或缺的组构要素；〈摆一个架子〉、〈我不〉将港都男儿面对诱惑、遭遇不平等对待时的霸气揭露。〈终点爱〉是夏末余晖的海滩漫步、〈洗衣机〉是心情下著雨、〈太空舱〉是闷热午后的白日梦。结尾收录发行至今已破千万点击的〈恋曲2020〉，象征影子计划三人阶段性的终点，更是下一站的起点。
歌曲中的不同段落，都可见影子计划多变的三人三色，专辑更邀来A/DA阿达、妍安等圈内好友助阵，同时获跨世代前辈黄品源献声，为《TAKE A BREATH》增添新色。一张脸孔代表一个人生，多张脸孔代表一段共有的旅程；影子计划盼用旋律给予陪伴，参与每个因乐相识的生活，只要存在，影子便与你随行。
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