专辑歌曲：
专辑介绍：
张蔓姿 尚有自己《自救日常》
既然已经伸手无援，不如伸手拥抱自己
什么是孤单？
可能是一种感受。
当你独自一人，
在没有光明的角落里哭泣之时，
你便有了“孤单”的感受。
也可能是一种状态。
当人们漫无目的地向前跑，
而将你狠狠地遗弃，
你便处于“孤单”的状态。
我们以为孤单可怕，
因为孤单代表你的世界“剩下”自己。
但其实弧单并不等于绝望，
因为纵使四周无人，
你也“尚有”你自己。
“离开黑暗 不要坠落
重新解脱 不要堕落
如果失去 告一段落
再换个方式 自救中醒觉”
自出道以来，张蔓姿（Gigi）大部份的歌曲都由自己一手包办曲词，背后的其中一个原因是她在音乐上有不少独特的看法，希望在音乐上作出不同的尝试；而另一个也非常重要的原因是，她内心其实埋藏了许多日常生活中难以抒发的复杂情绪，而音乐是她疏导这些情绪的一个出口。
《自救日常》就正正是Gigi的其中一个出口。歌曲由自己作曲及填词，Gigi藉这首作品勉励每颗孤单的心灵，希望为听众提供继续走下去的力量；同时，Gigi也透过自己的旋律及文字，在创作的过程中治疗了一些自己负面的情绪。特别一提，Gigi在今次的歌曲创作用了比之前阔的音域去写旋律部分，令歌曲所营造的气氛更立体。
至于歌曲的编曲及监制，继续是老拍档邓东成EAST CITY及李一丁，二人是Gigi要好的朋友，非常了解她的想法，因此有了精准而有趣的编排。歌曲一开始像独白，像晚上独处在房间内自言自语的感觉；而副歌则是一个较虚幻的意境，想呈现在黑洞走出来的感觉。
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