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刘三藏
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今夜好好睡(深度睡眠引导)
作词：刘凌虹
作曲：刘凌虹
夜，已经深了，月亮，很安静….
我们的心，将白天的事情，渐渐的放下，放下…
一切都已经过去，明天，尚未来临….
我只需要，静静的这样躺着，放松….
将今天最令自己满足的事情，回想一遍…..
祝贺自己，又度过了一天，又干了不少事情，因为这些成绩，没有虚度光阴。
窗外，星星们都已经开始归家，鸟儿们也开始歌唱，又到了一天需要休息的时刻。
现在，让我们的心，寻找这种最放松，最宁静，最安详的状态……
让自己的头顶，放松，健康…..
让自己的眼睛，放松，健康…...
让自己的嘴巴，放松，健康……
让自己的耳朵，放松，健康……
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让自己的声带、肺部，放松，健康…..
让自己的心脏，放松，健康…..
让自己的胃、脾、肝、胆，让自己的肾，放松，健康……
让自己的脊柱，放松，健康……
让自己所有的经脉，血液，皮肤，毛发，都放松，都健康……
让自己的大腿，小腿，脚掌，让自己的上背下背，手腕，手掌，手指，无比的放松，无比的健康…..
所有的东西，都已经结束了
明天的事情，会在明天发生，所以你可以
安安静静的，放松的 呆在现在…
放松….放松….放松….
舒服….舒服….我很舒服….
满足….满足….我很满足….
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