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风舞高校
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射法八节のテーマ
マサさんと风舞高校弓道部
作词：乌屋茶房
作曲：乌屋茶房
(はい、全员集合
今日は弓道の基本、射法八节の复习をしよう
たかが基本と侮ると、正しい射は身につかない
めんどくさがらず、一歩一歩だ。
よし、ゴム弓を持って！练习开始！)
“目指せ、皆中！”
足踏み、胴造り、弓构え、打起こし、引分け、会、离れに残心
(それじゃあ最初は弓を引くまでの4つ、いってみよう！)
まずは'足踏み'
矢束を基准に外八文字に足踏み开き
的の中心と両足亲指 一直线に结び构えよう
次は'胴造り'
目は鼻头に 肩と横腰足と平行
丹田意识し ひかがみ伸ばし
本筈 左の膝头の上へ
(正しい姿势は弓道の基本！浮足立たず 丁宁に！)
鼻筋で的を二つに割る意识で
目线を真っすぐ通し
瞬きせずに ひじ軽く张り
弓懐に构え '弓构え'
そのまま掬い上げるよう 両拳を额よりやや上に掲げ
胸や肩に力を入れないよう 気合を足、腰、丹田に置こう
これが'打ち起こし'
第一の狙い
射抜け视线の矢を番え
准备(よし！)万端(よし！)
きっと辿り着くのさ 真・善・美
澄ませ(よし！)心(よし！)
どこまでも真っすぐに(よし！)
飞べるように
足踏み、胴造り、弓构え、打起こし、引分け、会、离れに残心
(次は実际に弓を放つ后半、集中しろ！)
弓と弦の间に体をいれるように 左肘
大三を取り、左右均等にそのままぐっと引く'引分け'
ストップ、ぐっと丹田に力を込めて
自然な呼吸で引分け维持し、时が満ちるのを待つのが'会'
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(実はとてもむずかしい所だ. 时にはしっかり见直そう)
机が熟したら 胸を开いて 両腕を同じタイミングで
左右に开くように気を付け
矢を放つ これが'离れ'
矢が离れても体を动かさず 矢のあたった场所を见据える
腕や肩の力が缓んでしまわないように気を付けて
これが'残心'
最后までしっかり
射抜け揺るがぬ精神で
正射(よし！)必中(よし！)
更なる高みへと 真剣に
射行(よし！)无常(よし！)
心のど真ん中を(よし！)
今目指して
(オーケー、さすがにしっかり身についてたな。
でもなんで基础ばっかり……って思ってないか？
正しい射は大概美しい、美しいのは理にかなっているからだ
そして、正しく射るには、基础錬あるのみだ！)
足踏み、胴造り、弓构え、打起こし、引分け、会、离れに残心
守るべき型のその向こう
それぞれの道が花开く
そうさ、目指すのは
“极め抜くこと”
“信じ抜くこと”
“并び往くこと”
“引っ张ってくこと”
“あの弦音を、もう一度”
射抜け静かに矢を番え
的の先に
见据えてる理想の真ん中へ
どこまでもまっすぐに放て
射抜け心深くまで
响け(よし！)弦音(よし！)
きっと辿り着くのさ 真・善・美
澄ませ(よし！)心(よし！)
どこまでも真っすぐに(よし！)
飞べるように
足踏み、胴造り、弓构え、打起こし、引分け、会、离れに残心
“ありがとうございました！”
(うむ！)
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